Pikkelysömör érzelmi okai. Pszichés problémák a bőrpanaszok hátterében?

Egy bőrbetegséghez közelíthetünk ebből az irányból is — és még nagyon sok más irányból.

5 lépés, ami Pikkelysömör esetén sokat segíthet

A bőrbetegségek pszichoszomatikus háttere ugyanis egy soktényezős és rendkívül komplex folyamat. Ha rendbe teszem a lelkem, akkor az a testemre is hat pikkelysömör érzelmi okai viszont — ezek a kölcsönhatások pozitív és negatív irányba is húzzák egymást, de hüvelykujjszabály nincs. Ha van egy bőrbetegség, és szeretnék elindulni a gyógyulás irányába, akkor a helyes attitűd az, ha lelki és biológiai szinten is próbálom keresni a megoldást. Ez a paradigmaváltás már hazánkban is tetten érhető: erre jó példa, hogy a Semmelweis Egyetem bőrklinikáján pszichológus is dolgozik.

Ugyanakkor nagyon fontos, hogy ez az egyébként örömteli tendencia a laikus emberek fejében ne tolódjon el egy olyan irányba, hogy minden fejben dől el, és kizárólag a lelki sérülékenységet kell figyelembe venni.

Súlyos lelki terhet jelent a pikkelysömör

Ez pont olyan torz logika, mint amikor kizárólag fizikális szinten kezelünk egy betegséget. Ugyanúgy, ahogy van biológiai immunrendszerünk, van pszichológiai immunrendszerünk is, és az egyik nem független a másiktól. Van biológiai oldal, vannak genetikai tényezők, családi halmozódás és még rengeteg olyan faktor, ami közrejátszhat egy bőrbetegség kialakulásában.

Emellett ott vannak még a szociális vagy környezeti hatások, ami társas környeztet, és fizikai környezetet is jelenthet.

Minden betegséget, így a bőrbetegségeket is ebben a komplex rendszerben, az úgynevezett bio-pszicho-szocio orvoslás szemléletében érdemes értelmezni, ami ma már a spirituális és filozófiai szinttel is kiegészül. Ezt nem feltétlenül kell vallási kérdésként értelmezni: ilyenkor inkább pikkelysömör érzelmi okai a kérdés, hogy van-e az életemben olyan lelki megtartó erő, ami ezt az egész rendszert tudja stabilizálni.

Mit tehetek? Egy bőrbetegség, például egy pikkelysömör esetében ugyanúgy tényező az időjárás, egyéb környezeti hatások, a genetikai hajlam, ahogy a stresszel való megküzdés nehézsége, vagy a kötődési problémák.

Pszichés problémák a bőrpanaszok hátterében?

Emellett még sok minden mást tehetek annak érdekében, hogy jobban legyek: elkezdhetek egészségesebben táplálkozni, kímélő kozmetikumokat használni, vagy mozogni, ami szintén javíthatja a közérzetemet, erősítheti a pszichémet. Pszichés eszköz És igen, ez a valami lehet egy pszichés eszköz is, például egy olyan módszer, amivel tudok változtatni a gondolkodásrendszeremen.

Egy kognitív viselkedésterápia segíthet abban, hogy jobban rálássak a saját negatív automatikus gondolataimra, felismerjem a kognitív torzításaimat, és átkeretezzem azokat, ezzel javul a pikkelysömör érzelmi okai, csökkennek a szorongásaim. De lehet, hogy egy relaxációs technika, például az autogén tréninga szimbólumterápia, vagy éppen a dinamikus terápia visz közelebb a megoldáshoz — ez esetben a tünetek enyhüléséhez, vagy megszűnéséhez.

Ebben az esetben olyan eszközt kapok, amivel felfedezhetem a rejtett lelki konfliktusaimat, jobban ráláthatok az érzéseimre. Ha ilyen szempontból felvértezem magam, akkor az jó eséllyel biológiai szinten is pozitív irányba mozdíthatja el a különböző folyamatokat. A bőrbetegségek jelentős része ugyanis, többek között a pikkelysömöraz ekcéma, az alopecia areataa vitiligokrónikus, immunológai kórképek, amelynek a tüneteit lehet enyhíteni, de sok esetben végleges gyógymód a tudomány jelen állása szerint sajnos nincs.

Okok és következmények Ezen a ponton érdemes szétválasztani a pszichés okokat a pszichés következményektől. Bár sokan hajlamosak arra, hogy minden más tényezőt figyelmen kívül hagyva, kizárólag a betegségük pszichés okai után kutassanak, pikkelysömör pikkelysömör érzelmi okai okai bőrbetegségek esetében gyakran nem pszichés okokról, hanem sokkal inkább pszichés következményekről beszélhetünk.

„Amikor a testem helyettem beszél” – A bőrproblémák pszichés gyökerei

Nem véletlen, hogy sokan fordulnak pszichológushoz ebben a helyzetben… Az önismeret útja A betegségben közrejátszó pszichés tényezők feltárása sokakat terel az önismeret útjára, ami a betegség tüneteinek enyhítése mellett, az élet más területin is bemozgathat pozitív változásokat. Ezeknek a lelki gátaknak a leküzdése a gyógyulás mellett ahhoz is hozzájárulhat, hogy határozottabban kiálljunk magunkért, legyen szó a magánéletünkről, vagy a karrierünkről.

Gyakori problémák Ha nem is lehet ok-okozati összefüggések dimenziójában értelmezni a bőrbetegségeket, az általánosságban azért pikkelysömör érzelmi okai, hogy vannak olyan mentális zavarok és betegségek, amelyek gyakran együtt járnak bizonyos bőrbetegségekkel. Ez különösen igaz a stresszel járó mentális betegségekre, de az úgynevezett vörös sűrű folt a bőrfotón, kötődési problémák is gyakran felbukkannak a tényezők között.

Egy bőrbetegség kialakulásában tehát sok minden közrejátszhat, a koragyerekkori kötődési mintáktól, a megküzdési módozatokon át a személyiségig, de a betegségre és a tünetekre hathat a krónikus stressz, a hirtelen jövő, terhelő életesemények, vagy akár a családunk története is.

Összetett folyamat ez, amiből az is következik, hogy az egyensúly helyreállításáért nagyon sokat tehetünk, hiszen a sok tényező közül jó néhányra mi is hatással lehetünk, már csak az által is, hogy feltárjuk és tudatosítjuk a bennünk zajló, és a bőrbetegségek formájában megmutatkozó folyamatokat, pikkelysömör érzelmi okai konfliktusokat.

Ha szeretnél segítséget kérni a témában, akkor jó szívvel ajánljuk a DermaSoul központotvagy TB finanszírozott ellátásban a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékét.

Kérdésed van?

Saját fejlesztésű önismereti programunk keretében további exkluzív tartalmainkhoz is hozzáférhetsz. Videók, filmek, önismereti gyakorlatok szívvel-lélekkel neked.

Hisz az önismereti- és terápiás munka sorfordító erejében. Ha kikapcsol, akkor túrázni megy. Vagy jógázni. Ha csinál valamit, akkor azt szívvel-lélekkel teszi.

A Pszichoforyou-ra ez különösen igaz. További cikkei Tetszett a cikk? Ha igen, iratkozz fel ingyenes hírlevelünkre, hogy a legfrissebb Pszichoforyou hírek és írások hétről hétre a postafiókodban landoljanak.

Feliratkozom És ezt olvastad már?